Productos indispensables para que armes una canasta básica

Surtir la lista el supermercado es una de las tareas más sencillas que todos hemos realizado al menos una vez en la vida, sin embargo, cuando te aventuras a hacer las compras por tu propia cuenta, nos encontramos con que no era tan fácil como parecía. En este artículo te ayudaremos a formar una canasta básica para surtir tu despensa lo más sencillo posible.

Para empezar debes tener en cuenta qué es una canasta básica de alimentos, pues esta se trata de un conjunto de alimentos que logra satisfacer las necesidades primordiales de un hogar promedio. Así que una vez que tenemos claro esto, es hora de armar una lista para hacer el súper.

Semillas

Lo primero que tienes que tomar en cuenta en tu lista del supermercado son las semillas como el frijol, arroz, maíz, garbanzo y chícharos, los cuales te serán de mucha utilidad para preparar guarniciones, además de que pueden durar por mucho más tiempo en comparación con otros alimentos.

Frutas y verduras frescas

Lo siguiente a considerar en tu lista, son las frutas y verduras frescas que más te gusten. En este punto deberás ser muy consciente de lo que consumes durante la quincena o el mes, ya que de esto dependerá la cantidad de frutas o verduras que vayas a comprar, en especial si no quieres que se pudran e incluso maduren muy pronto, ya que esto representaría un gasto doble.

Productos de origen animal

En este apartado, debes considerar la carne roja, pescado, pollo, huevos y lácteos. Al igual que con el punto anterior, toma en cuenta las porciones que vas a necesitar durante el mes o por un par de semanas. Lo más recomendable es que hagas una lista con la planeación de un menú de comidas para la semana, así tendrás mucho más en claro cuáles son los ingredientes que necesitas para cada una de tus preparaciones.

Enlatados

Los productos enlatados te ayudarán a salir de un apuros en diversas ocasiones, además que serán útiles por un largo periodo de tiempo si los mantienes cerrados. Atún, sardinas, chiles en conserva, salsa de tomate, e incluso algún tipo de fruta en conserva te podría ser de gran utilidad.

Café y productos embolsados

Productos como el café, sustitutos de crema para café y azúcar, chocolate en polvo, pasta para sopa, avena y hasta el aceite vegetal, también forman parte importante de una buena canasta básica, aquí también puedes agregar un pequeño antojo como galletas o alguna botana pequeña que no sobrepase tu presupuesto.

Higiene personal

Y no olvidemos los artículos de belleza e higiene personal, entre los que se encuentran: detergente en polvo, jabón de lavandería, jabón de tocador, pasta dental, y no menos importante el papel higiénico.